がんばらない！症状克服実践会【サポートプラン】
★元精神科の准看護師が教える「３％の人が知っている克服法を特別公開」
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「がんばらない！症状克服実践会【サポートプラン】」より要約抜粋
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アダルトチルドレン（AC)・パニック障害・不安神経症・対人恐怖・嘔吐恐怖各種恐怖症・マイナス思考・自信をつける・生きにくさを感じているあなたへ 私に５分ほどお時間を下さい。 あなたが今悩み苦しんでいること、方向性も定まらず、 ただ漠然とした日々 を過ごしているだけでは何も変わりません。 カウンセリングと実践会で、先生にはいつもお世話になっています。 今までは、週に１度通院して、薬を飲んでるだけでしたが、こうして考えてみると、何て無駄な時間を過ごしていたのか、ということがよく分かりました。 京都府（武田様） なぜこの事実に気付かなかったのか？私はACですが、過去の出来事から現在に至るまで、人生にこれほどまでに大きな影響を与えていたということに初めて気付かされました。 しかも実践会は、具体的な方法が提示されているので、すぐに行動に移すことが出来ます。 先日、薬の量が減らされたことにも驚きです。 千葉県（中山様） 偶然にもナースコールさまのページにたどりつき、入会させて戴きました。 テキストを何度となく読み返し、次第に自分のなかにある不安の正体が見えてきました。 現在は、フリーターですが、新しい仕事も決まり、以前の私とは別人のように活動していますよ♪ 福岡県（佐々木様） みなさん始めまして。 元精神科准看護師、著者の三咲まいです。 私は病気の発症から克服に至るまでに５年ほどの歳月を費やしました。 これらの病気、心の病の克服、自信回復においては、 生き方、考え方の見直し、プラス思考等が大切であると思っています。 しかし、深い悩みの状態に陥っている方は、どこからどうして良いかわからない、 どうやっても、プラス思考になれない方が多いと思います。 現在の私は、５年前とは見違える程、違う人生を送っています。 日常生活に対する支障や異常な不安もありません。 こうして、今まで特別に振り返ることもしなかった、 克服までの経緯を冷静に見つめてみると、 克服に至るまでに実にいろいろな試みをしてきたことに気がつきました。 世の中には実に多くの療法があります。 特にインターネットの情報は沢山あり、いろいろなものに手を出しがちになります。 そして、挫折しては新たな方法を模索し、方向性もわからぬまま、 袋小路にはまっている方が、実に多いことか・・・・。 さて、大半の人は、おそらく病院へ行って服薬する、 カウンセリングを受ける等の治療を行っていることでしょう。 けれど、現在行っている治療だけでは 「良くならないのではないか？自分でも何かしなくては・・・」と、 うすうす気づいている人も多いはずです。 実際、いろいろな掲示板を見てもわかるように、このように思っている人が、 「かなり多い」ことに驚かされます。 もし、あなたが「何か自分でもやったほうがよいのでは？」と考えているとしたら、 症状克服への第一歩を踏んでいると言っても過言ではないでしょう。 なぜなら、どんなに熱心で素晴らしい先生に診てもらっても、どんなにいい薬を飲んでいても、 本人に治す気持ちがなければ、なかなか良くならない。 盲腸のように「取ったら終わり」じゃありませんから・・・。 確かに、素晴らしい先生に診てもらうのも症状克服への近道の一つ。 ．．．．．．．．．．つづく。 |
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